上海养老保险的计算方式主要包括基础养老金和个人账户养老金两部分。以下是具体的计算公式：
基础养老金
基础养老金的计算公式为：
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基础养老金 = （办理申领基本养老金手续时上年度全市职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × （缴费年限 × 1% + 剩余缴费月数 × 0.083%）
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其中，本人指数化月平均缴费工资是指参保人员的月缴费工资指数乘以办理申领基本养老金手续时上年度全市职工月平均工资。
个人账户养老金
个人账户养老金的计算公式为：
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个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 国发（2005）38号规定的计发月数
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注意事项
缴费年限满15年或10年（根据不同情况）的参保人可申请按月领取基本养老金。
个人账户养老金部分包括个人每月缴纳的养老金、企业为职工缴纳的养老金以及滚存的利息。
养老金领取年龄男性为60周岁，女性为55周岁。
缴费基数和缴费比例根据个人工资和当地社会平均工资确定，通常不超过社会平均工资的300%。
以上信息基于最新的参考信息，具体计算时还需参考最新的地方政策及规定。