信用卡被降额后，恢复额度的方法主要包括：
了解原因
首先，联系银行客服了解降额的具体原因。
改善信用记录
确保按时足额还款，避免逾期。
清理不良信用记录，如贷款逾期等。
规范消费行为
避免异常消费，如短时间内大额交易、频繁在低费率POS机交易等。
多元化消费，涵盖不同商户和消费场景。
增加使用频率和金额
适度使用信用卡，展示正常的消费需求。
避免一次性刷完所有额度，保持合理的刷卡频率和金额。
主动申请提额
保持良好的用卡记录一段时间后，主动向银行申请提额。
提供证明材料
如收入证明、财产证明等，以证明自己的还款能力和信用状况。
与银行沟通协商
主动联系银行表达希望恢复额度的意愿，并解释可能的原因及改进措施。
投诉途径
如果银行不配合，可以拨打12378进行投诉，或联系银行总部门所在地的信访局。
避免违规操作
如避免信用卡套现等违规用卡行为。
监控个人信用报告
及时发现和纠正信用报告中的错误信息。
请注意，恢复信用卡额度可能需要一段时间，并且不同银行的处理方式和时间可能不同。保持耐心并坚持良好的用卡习惯是关键。