面对欠债一百多万的情况，以下是一些建议：
与债权人协商
主动与债权人沟通，说明自己的经济困境，尝试协商分期或延期还款。
如果债权人同意，可以签订分期还款协议或延期还款协议，以减轻短期内的还款压力。
制定还款计划
详细列出自己的收入和支出情况，制定一个切实可行的还款计划。
根据自己的偿还能力，优先偿还高利率的债务，减少利息支出。
寻求专业帮助
如果自己无法独立解决问题，可以寻求金融顾问或债务咨询公司的帮助。
这些专业机构可以提供更具体的建议和解决方案，帮助你更好地管理债务。
减少开支
评估自己的生活方式和消费习惯，削减不必要的开支，节约更多的资金用于还款。
例如，减少娱乐和休闲活动的花费，节约用水和电费等。
增加收入
寻找额外的收入来源，如加班、兼职、投资或创业等。
考虑调整工作，寻找更高收入的工作岗位。
避免法律诉讼
如果协商无果，债权人可能会提起诉讼。在这种情况下，应积极应对，避免逃避责任。
在法律程序中，法院可能会考虑到债务人的实际情况，采取分期履行等灵活方式。
保持积极态度
面对巨额债务，保持乐观和积极的心态非常重要。
坚信自己能够找到解决问题的方法，并持之以恒地执行还款计划。
遵守法律义务
根据法律规定，债务应当清偿。即使暂时无力偿还，也应按照法律规定承担相应的责任。
通过以上方法，可以逐步减轻债务负担，最终实现还清债务的目标。