如果您忘记了还车贷一天，可以采取以下措施：
立即还款
尽快将逾期的还款金额补交给贷款机构。除了本金金额，还可能需要支付逾期利息或滞纳金。确保及时支付全部金额，以避免额外费用。
联系银行
立即致电贷款银行的客户服务中心，向他们详细阐述相关事宜并及时归还欠款，以尽可能地降低可能产生的经济损失。
了解逾期后果
了解逾期还款的后果和可能的影响，例如信用评分下降、额外罚息、逾期记录等。尽量避免再次出现逾期情况，以养成良好的还款习惯。
建立提醒系统
为了避免未来的逾期情况，需要使用手机或电脑等工具设置提醒来提醒用户还款日期。这样可以确保用户定期还款，避免再次晚还。
调整还款计划
如果用户在还款方面遇到困难，考虑与贷款机构沟通，尝试重新安排还款计划或寻求其他还款选项。有些机构可能会提供灵活还款方式或延迟还款期限的协商。
提前沟通
如果因个别突发情况造成晚还，建议提前向银行说明并申请。有些银行可能会理解并允许宽限期，但具体情况还需咨询发卡行确认。
总之，忘记还车贷一天后，最重要的是立即采取行动，尽快还款并与银行沟通，以减少可能的负面影响。