南通市拆迁补偿标准主要依据房屋的建筑面积和市场评估价值，具体包括以下几个方面：
房屋补偿费（房屋重置费）
用于补偿被拆迁房屋所有权人的损失，按照房屋的结构和折旧程度划档，按平方米单价计算。
周转补偿费
用于补偿被拆迁房屋住户临时居住房或自找临时住处的不便，以临时居住条件划档，按被拆迁房屋住户的人口每月予以补贴。
奖励性补偿费
用于鼓励被拆迁房屋住户积极协助房屋拆迁或主动放弃一些权利，如自愿迁往郊区或不要求拆迁单位安置住房。具体标准由当地人民政府根据本地实际情况和国家有关法律政策确定。
房屋拆迁安置费
包括搬迁补助费、没有提供周转房情况下的临时安置补助费、超过过渡期限的临时安置补助费、非住宅房屋因停产、停业造成的损失赔偿费等。
停产停业损失补偿
由征收当事人协商确定；协商不成的，可以委托房地产价格评估机构通过评估确定。补偿根据房屋被征收前的效益、停产停业期限等因素确定。
补偿方式
被征收人可以选择货币补偿，也可以选择房屋产权调换。选择房屋产权调换的，市、县级人民政府应当提供用于产权调换的房屋，并与被征收人计算、结清被征收房屋价值与用于产权调换房屋价值的差价。
补助和奖励
市、县级人民政府应当制定补助和奖励办法，对被征收人给予补助和奖励。
建议
了解具体政策：由于拆迁补偿标准可能因地区、具体项目等因素有所不同，建议被拆迁人详细查阅当地的相关政策和规定，并与当地政府和拆迁单位进行充分沟通，以确保自身权益得到充分保障。
保留证据：在拆迁过程中，被拆迁人应妥善保留所有相关文件、协议和评估报告等证据，以备后续可能出现的纠纷。
选择补偿方式：根据自身情况和需求，选择最适合自己的补偿方式，无论是货币补偿还是房屋产权调换，都应确保补偿金额和条件公平合理。