捉奸是一种极端且可能违法的行为，通常不建议个人采取此类行动。如果确实怀疑配偶出轨，以下是一些合法和道德的建议：
观察行为变化
注意配偶是否有神秘行为、改变外表或打扮、与伴侣疏远等迹象。
检查通讯记录
观察手机删除的短信或聊天记录，检查是否有与第三者的通讯。
社交媒体监控
检查配偶的社交媒体账号，看是否有与第三者的互动。
家庭环境
寻找家中可能留下的线索，如保证书、道歉书等书面证据。
专业调查
如果怀疑，可以考虑委托专业的私家侦探进行调查，但必须确保调查行为合法。
法律途径
如果确信配偶出轨，可以考虑通过法律途径，如申请法院调查令，来获取证据。
冷静处理
在收集证据的过程中，保持冷静，避免采取过激行为，以免影响证据的有效性或触犯法律。
咨询律师
在采取任何行动前，最好咨询专业律师，了解可能的法律后果和证据的合法性。
请记住，捉奸行为可能会对家庭和个人造成严重的伤害，因此在采取任何行动之前，务必慎重考虑。如果需要法律帮助，建议联系专业律师获取建议。