在无锡补缴社保，可以参照以下流程：
单位补缴
单位需要出具书面申请，陈述补缴的事实及理由，并填写一式三份的社会保险费补缴申请表。
准备相关的原始资料，如劳动合同、录用登记备案表、工资发放清单等。
将这些资料提交给单位所在区社保办事处办理补缴手续。
个人补缴
个人需到当地的社会管理中心进行补交申请，并提供相关证明材料，如个人身份证明、户口本等。
填写《申请审批表》，并提交给现户籍所在地社会保险经办机构申请办理补缴手续。
补缴金额计算
补缴金额通常等于补缴时上年度社会平均工资乘以缴费比例乘以补缴系数。
具体补缴金额和比例需要参照当地社会保险经办机构的规定。
补缴流程细节
携带必要材料到单位所在区社保办事处或现户籍所在地社会保险经办机构办理补缴手续。
社保经办机构审核通过后，会通知参保人进行扣款和制卡。
参保人按约定时间持身份证和收据到受理网点领取社会保障卡并及时激活新卡的金融账户。
注意事项
补缴社保一般针对历史遗留问题，且有一定的年龄和社保缴纳年限要求，如男性60岁以下，女性50岁以下，社保满15年等。
补缴过程中，个人的社保关系不需要办理转移手续。
建议提前咨询当地社保经办机构，获取最新的补缴政策和所需材料，以确保补缴流程顺利进行。