跨市五险一金转移的流程通常包括以下几个步骤：
准备材料
参保人员的居民身份证
解除劳动关系证明
居民户口簿等相关证明材料
打印参保缴费凭证
到目前所在地的社保经办机构打印《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。
填写申请表
填写《转移接续申请表》，向新参保地的社保机构提出转入申请。
办理转移手续
新参保地的社保机构在收到申请和相关材料后，会在规定时间内审核，并向原参保地发出同意接收函。
原参保地在收到同意接收函后，会在规定时间内办理好转移接续的各项手续。
等待审核与通知
转移手续完成后，新参保地的社保机构会在规定时间内通知参保人员转移结果。
请注意，养老保险和医疗保险可以跨市转移，而生育保险、工伤保险和失业保险通常不能跨市转移，需要在新的城市重新缴纳。