从内江到张家界的交通费用大致如下：
飞机
直飞张家界荷花机场的机票价格大约在500-1000元之间，具体价格受季节、航空公司和机票折扣的影响。
火车
从内江出发，先到成都或重庆转车，火车票价格大约在200-400元之间，加上转车时间，总计耗时约6-10小时。
如果选择经过怀化的转车方案，内江到怀化的火车票价格约为76元，怀化到张家界的火车票价格约为22元，总费用较低。
长途汽车
长途汽车需约12-14小时，费用在100-200元之间。
综合费用估算
飞机+住宿+门票：
往返机票价格大约在1000-3000元之间。
中等价位的住宿费用每晚在150-500元之间，总计住宿费用大约在5晚1500-2500元。
张家界的主要景点门票一般旺季（6月至9月）为248元/人，淡季（10月至次年5月）为125元/人，总计门票费用大约在600-1250元。
其他费用（如交通市内交通、购物和个人娱乐等）大约在200-500元之间。
综合以上各项费用，一趟从内江到张家界的旅行预算大致在3000-7000元之间。
建议
飞机：适合时间紧迫且预算充足的人群，飞行时间短，但票价相对较高。
火车+转车：适合预算有限且希望节省时间的人群，虽然总耗时较长，但费用较低。
长途汽车：适合对时间要求不高且希望节省费用的人群，但耗时最长。
根据以上信息，建议根据个人需求和预算选择最合适的交通方式，以确保旅行顺利进行并控制总体费用。