汕尾拥有多个美丽的海滩，以下是几个值得一游的地方：
金町湾
拥有七公里海岸线，六公里白金沙滩。
海滩宽阔平坦，沙质洁白细嫩，适合全年畅游。
提供多种水上娱乐项目，如海上降落伞、摩托艇、水上飞鱼、香蕉船、快艇观光等。
红海湾
被誉为“广东最美的十大海滩之一”。
海滩沙粒细软洁白，海湾清澈见底，沿岸礁岩多姿，风光秀丽。
适合帆船、帆板运动，有广东省海上运动训练基地。
浅澳海滩
海滩沙质细腻，海水澄澈湛蓝，礁石错落有致，是海洋生物的乐园。
白沙浮
靠近金町湾海滩，沙质洁白柔软，水清沙幼，适合拍照和钓鱼。
岭下海滩
长达8km，沙白、水清、浪小，是理想的天然游泳海滩。
金厢滩
拥有S型长约8公里、宽60米的海沙滩，沙质细软白净，海水清澈透明。
周围奇礁异石千姿百态，有“镇海石”、“观涛”、“真趣”等摩崖石刻。
遮浪半岛
海水被半岛一分为二，一边波涛汹涌，一边风平浪静，形成“遮浪奇观”。
岛上有海上运动俱乐部，是著名的帆板赛场。
其他海滩
如马宫沙滩、沙舌尾等，这些地方游客较少，适合寻求安静的海滩体验。
选择哪个海滩取决于您的个人喜好和活动需求。无论您是喜欢热闹的娱乐项目，还是寻求宁静的海滩时光，汕尾的海滩都能满足您的需求。