根据《刑法》第四十三条的规定，被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行，并且每月可以回家一天至两天。申请回家的流程通常如下：
提交申请：
拘役罪犯本人需要向执行拘役的公安机关提出申请。
等待批准：
申请需要由管教民警签署意见，经看守所所长审核后，报所属公安机关批准。
获得回家证明：
一旦申请被批准，看守所应当发给回家证明，并告知罪犯应当遵守的相关规定。
遵守规定：
罪犯在回家期间必须遵守相关规定，并按时返回监管场所。
法律后果：
如果罪犯不按时返回监管场所，可能会承担相应的法律责任。
需要注意的是，是否准许回家，会根据罪犯在服刑期间的表现以及回家是否会影响剩余刑期的继续执行等情况综合考虑。