康养是一个综合性的概念，它关注个体的身心健康，并强调预防和维护健康，旨在通过一系列活动和服务，如养生保健、体育锻炼、心理调节等，来维持和提升生活质量与幸福感。康养不仅包括健康和养生的理念，还涉及到具体的健康、养老和养生实践。
康养产业是一个涵盖多个领域的综合性产业，包括提供文化、信息、人力、物力、财力、智力等物质或非物质服务与支持的行业。它通常与旅游或旅居结合，提供的是一个集养老、养生、医疗、文化、住宿、旅居等为一体的产业链，旨在创建一个有利于身心健康的良好环境。
康养活动可以在多种环境中进行，如森林、海滨或其他风景优美的地方，其目的是在愉悦的环境中通过调理身心来享受健康，同时兼顾生命的三个维度：长度、丰度（精神层面的丰富度）和自由度。
简而言之，康养是一个旨在促进和维护身心健康的综合性概念与实践，它强调通过综合性的健康管理和生活方式来提高个体的整体福祉