若尔盖地区属于高原气候，昼夜温差大，根据不同的季节和天气情况，穿衣建议如下：
夏季（6月至8月）
白天：建议穿着轻薄的长袖衬衫、薄外套或薄毛衣。
晚上：气温会下降，建议携带一件保暖的外套或羽绒服。
秋季（9月至11月）
白天：建议穿着长袖衬衫、薄外套、毛衣。
晚上：建议携带一件保暖的外套或羽绒服。
冬季（12月至次年2月）
白天：建议穿着厚实的羽绒服、毛衣、保暖内衣。
晚上：建议携带帽子、手套、围巾等保暖物品。
春季（3月至5月）
白天：建议穿着长袖衬衫、薄外套、毛衣。
晚上：建议携带一件保暖的外套或羽绒服。
注意事项
防晒：高原地区紫外线强，建议携带防晒霜和太阳镜。
保暖：早晚温差大，建议根据天气预报携带适当的衣物。
高反防护：若尔盖海拔较高，建议做好防寒保暖工作，特别是保护脖子和头部。
请根据实际出行日期和当地实时天气调整穿着，以确保旅途舒适