天门山的游玩时间主要取决于个人的行程安排、兴趣以及体力和时间。以下是一些参考信息：
一般游玩时间
一整天的时间是游览天门山的基本要求。你可以观赏著名的景点、欣赏壮丽的自然风光，还可以体验刺激的户外活动和品尝当地美食。
具体游玩时间
游览天门山景区需要5个小时。
如果选择一日游，早晨抵达张家界后，乘坐索道上山，游览山顶和下山，全程大约需要6-8小时，这还不包括在山脚下的排队等待和午餐时间。
如果选择两日游，可以更深入地感受天门山的魅力，预计需要12-15小时，包括休息和用餐时间。
建议
如果你时间较为紧张，建议选择一日游，并尽量避开游客高峰期。早晨乘坐索道上山，游览山顶的主要景点，然后乘坐下行索道下山，整个过程大约需要6-8小时。
如果你有更多时间，可以选择两日游，以便更深入地探索天门山的各个角落，包括徒步99道弯的天梯和参加其他户外活动。
综上所述，天门山游玩时间至少需要一天，具体时长可以根据个人需求和兴趣进行调整。建议提前规划好行程，以确保充分体验天门山的魅力。