监狱警察的上班制度通常包括以下几个特点：
工作时间：
监狱警察的标准工作时间是每天8小时，一般安排在早上8点到12点，下午2点到6点。然而，实际工作时间可能会根据监狱的特殊情况或当天任务的需要进行调整。
轮班制度：
为了确保监狱在24小时内都有警力进行监管和管理，狱警通常采用轮班制，包括早班、中班和晚班。轮班的具体安排可能因监狱而异，并且可能包括夜班或通宵班。
工作强度：
狱警的工作被认为是较为辛苦的，全年几乎没有节假日，并且实行倒班制，如主副班制度，有时会有上三休二或三天一轮的安排。狱内执勤时，狱警可能每天工作14个小时左右。
特殊条件：
在特殊条件下，狱警的工作时间可能会适当缩短，但必须经过相关部门的批准。
工作性质：
监狱警察的主要工作是对关押在监狱里的罪犯进行管理，确保他们服从监狱的改造，并执行刑罚。
生活影响：
由于工作性质的特殊性，狱警在狱内执勤时不能使用手机，与外界的联系受限，这可能对他们的日常生活产生一定影响。
休息与假期：
狱警通常可以在家休息3天，但上班的4天里可能有一天需要工作24小时或14小时。节假日休息通常根据监区的排班而定，有时即使遇到节假日，狱警也可能需要值班。
社会贡献：
尽管工作辛苦，狱警承担着重要的社会责任，他们的工作对于维护社会秩序和改造罪犯具有重要作用。
以上信息综合了不同时间点的数据，以提供一个关于监狱警察工作情况的概览。