去长滩岛换钱的数额主要取决于个人的行程安排、消费习惯以及个人偏好。以下是一些参考建议：
一般建议
3000-5000人民币：如果计划进行基本的旅游活动，如吃饭、交通和游玩，准备3000-5000人民币通常足够。
5000-10000人民币：如果计划进行更丰富的活动，如购物、参加一日游或更多的餐饮，可能需要准备5000-10000人民币。
详细花费
吃饭：每人每天预算800-1500比索，总共每天约200人民币。
交通：交通费用每人每天约200比索。
小费：小费每人每天约100比索。
购物和纪念品：这部分费用较难估计，建议根据个人需求和购买能力准备。
换钱便利性
兑换比索：在长滩岛兑换比索较为方便，可以在当地银行、机场或兑换点进行兑换。建议提前了解当地的汇率和兑换点，以确保换到合适的比索。
使用美金：美金在长滩岛也较为通用，可以在酒店、餐馆等地使用，并且通常汇率较好。
电子支付：一些商家支持支付宝和微信支付，也可以考虑携带一些美金用于现场支付。
建议
提前规划：根据个人的具体行程和消费习惯，提前规划好需要兑换的金额。
了解汇率：在出发前，查看最新的汇率信息，以便更好地计算所需兑换的货币量。
携带多种货币：建议携带一些美金和比索，以应对不同的支付需求。
希望这些建议能帮助您更好地准备去长滩岛的行程。