如果您丢失了银行卡，您可以通过以下步骤进行口头挂失：
拨打银行客服电话：
使用您银行卡绑定的电话号码拨打银行的客服电话，如95559。
提供必要信息：
根据客服的指引，提供您的姓名、有效身份证件号码和银行卡号。
确认挂失：
客服核实您的信息后，会帮助您进行口头挂失，冻结账户以防止资金被非法使用。
口头挂失有效期：
请注意，口头挂失通常有一个有效期，一般是5天。在这期间，如果找回了银行卡，可以等待银行自动解封。
补办正式挂失：
口头挂失是临时措施，您需要在有效期内（通常是5天内）补办正式的书面挂失手续。
注意事项：
确保在口头挂失期间留意任何可能的卡片活动，并及时与银行联系确认。
请尽快行动，以确保您的资金安全。