自驾游时带水的量取决于多个因素，包括旅行的天数、行驶距离、个人日均饮水量、同行人数以及活动类型等。以下是一些基本的指导建议：
估算需水量
成人每日建议饮水量约为2-3升。
如果是高温或高强度活动，需适当增加。
准备水具
选择带有保温或保冷功能的便携水壶，方便随时饮水。
考虑携带一个大容量的旅行保暖瓶，用于冲茶和泡方便面。
储备饮用水
除了随身携带的水壶外，还应准备一些瓶装水作为应急补充。
对于长途自驾，可以考虑携带大容量桶装水。
特殊情况
如果旅行路线偏远或人烟稀少，可能需要携带几天的饮食水和生活用水。
在高海拔地区，如西藏，多喝水可以帮助缓解高原反应。
其他注意事项
检查瓶装水的生产日期，避免携带过期饮品。
根据乘客的年龄、性别和活动类型准备相应的零食和饮品。
请根据您的具体情况调整携带水的量。