喷漆后味道很大，可以采取以下几种方法来减轻或去除：
通风换气
打开窗户和门，让新鲜空气流通，有助于油漆味快速散发，并加速空气清新。
使用活性炭
活性炭具有强大的吸附能力，可以吸收空气中的有害气体，包括油漆的挥发物质。将活性炭放置在油漆工作区域或需要去除味道的房间内，可以有效减少油漆味。
使用醋
将一碗白醋放置在房间内，或者用醋擦拭油漆表面，醋具有去除异味的能力，可以中和油漆散发的刺激性气味。
使用盐水
在室内放置两盆盐水，盐水可以吸收油漆味，这种方法简单有效。
使用植物
某些植物如吊兰、常春藤、芦荟等可以吸收油漆味，虽然效果有限，但可以作为辅助手段。
使用茶水和柠檬
泡好的茶水可以用来擦拭家具，去除油漆味。柠檬具有天然的清香味道，可以掩盖油漆味。
使用空气净化器
购买具有吸附有害气体功能的空气净化器，可以有效过滤空气中的污染物，包括油漆释放的气味。
使用除臭剂
选择一款针对油漆味的除臭剂，喷洒在房间内，可以中和油漆散发的气味，使空气更加清新。
民间流传的方法
如使用菠萝、柠檬皮、洋葱片等天然物品来掩盖或去除油漆味，这些方法虽然有效但速度较慢。
在进行油漆工作之前，也可以采取一些预防措施来减少油漆味的产生，例如选择低挥发性有机化合物（VOC）的油漆，以及在施工期间保持良好的通风。
建议根据具体情况选择合适的方法，并综合运用多种方法以达到最佳效果。