上海玩3天的花费因人而异，但根据一些常见的预算和消费习惯，可以得出以下大致的预算范围：
低预算
住宿：选择经济型酒店或青年旅舍，费用大约在200-300元/晚，总计600-900元。
餐饮：选择快餐店、便利店或小吃，每天预计20-50元，总计60-150元。
交通：地铁3日票45元，其他交通费用（公交、出租车）预计每天20-30元，总计60-90元。
门票：部分景点如欢乐谷、杜莎夫人蜡像馆等，如果团购则更便宜，预计100-300元。
其他：预留一些流动资金用于应急和购物，预计100-200元。
总计：低预算下，上海3天花费大约在1000-1500元左右。
中等预算
住宿：选择中等档次的酒店，费用大约在300-600元/晚，总计900-1800元。
餐饮：选择餐厅用餐，每天预计50-100元，总计150-300元。
交通：地铁3日票45元，其他交通费用（公交、出租车）预计每天20-30元，总计60-90元。
门票：部分景点如欢乐谷、杜莎夫人蜡像馆等，如果团购则更便宜，预计100-300元。
其他：预留一些流动资金用于应急和购物，预计100-200元。
总计：中等预算下，上海3天花费大约在1500-2500元左右。
高预算
住宿：选择高档酒店或精品酒店，费用大约在600-1800元/晚，总计1800-5400元。
餐饮：选择高档餐厅用餐，每天预计100-200元，总计300-600元。
交通：地铁3日票45元，其他交通费用（公交、出租车）预计每天20-30元，总计60-90元。
门票：部分景点如欢乐谷、杜莎夫人蜡像馆等，如果团购则更便宜，预计100-300元。
其他：预留一些流动资金用于应急和购物，预计100-200元。
总计：高预算下，上海3天花费大约在2500-7500元左右。
建议
提前预订：机票和酒店提前预订可以享受折扣，节省费用。
选择经济住宿：青年旅舍或经济型酒店是节省开支的好选择。
合理安排餐饮：选择小吃、快餐或自己做饭，可以有效控制餐饮费用。
使用公共交通：地铁和公交是性价比最高的交通方式，可以节省不少交通费用。
选择合适的活动：根据个人兴趣选择免费或低成本的景点和活动，避免高消费的娱乐项目。
通过以上预算和建议，你可以根据自己的经济情况合理安排行程，享受一个愉快的上海之旅。