南昌是一个适合爬山的城市，以下是一些推荐的爬山好去处：
怪石岭生态公园
类型：4A景区
地区：南昌市新建区
特色：奇石、瀑布和湖泊等自然景观，适合休闲散步和户外运动。
梅岭国家森林公园
类型：国家森林公园
地区：南昌市新建区
特色：森林覆盖率高，有狮子峰、主峰洗药湖等多个景点，适合登山赏景。
梦山
位置：位于新建县石埠乡境内
特色：主峰罕王峰海拔235.8米，有山水之胜、林壑之美，以及避暑功能。
老四坡
位置：位于南昌市新建区乌井路
特色：国家级登山步道，原始土路，适合新驴友，沿途树荫茂密。
梅岭狮子峰
海拔：约260米
特色：山峰形如蹲狮，有雄伟的危崖和翠竹，春季油菜花盛开，适合观赏。
梅岭主峰
海拔：洗药湖841米
特色：有花老脊、试剑峰、金鸡峰等，春季杜鹃花盛开，适合登山赏花。
竹海明珠
位置：原名梅岭主峰
特色：有花老脊、试剑峰、金鸡峰等，春季杜鹃花盛开，适合登山赏花。
梅岭风景名胜区
位置：江西省南昌市西郊15公里处
特色：避暑胜地，有江南最大尼姑庵之一的天宁古寺、中国音乐鼻祖伶伦修炼地等景点。
请根据个人喜好和实际情况选择适合的爬山地点。在爬山前，请做好相应的准备工作，如穿着合适的登山鞋和服装，携带足够的水和食物，以及了解天气预报等。祝您爬山愉快!