遇到楼下噪音扰民的情况，可以采取以下措施：
与邻居进行友好沟通
首先尝试与制造噪音的邻居进行友好沟通，说明噪音对你生活的影响，并请求他们减小噪音。通过友好的沟通，可能能够直接解决问题。
使用隔音装置
在家中采取一些隔音措施，如铺设地毯、使用隔音地板材料、安装隔音窗户等，以减少噪音的传播。
加强楼层隔音设计
在新房装修或翻新时，选择具有良好隔音性能的建材，如隔音板、隔音石膏板等，并在安装地板、墙壁和天花板时，合理选择隔音材料。
寻求法律援助
如果上述方法仍然无法解决问题，可以寻求法律援助。根据居住地的法律法规，居民有权利要求邻居遵守噪音规定。可以向物业管理部门或相关机构投诉，甚至申请解决和惩戒。
向物业投诉
如果噪音扰民问题严重，可以向物业公司反映，由物业公司出面协调解决。物业公司有责任制止管理区域内的环境噪声污染行为，并及时向有关环境噪声污染防治的监督管理部门报告。
向环保部门投诉
可以拨打12369向环保部门进行投诉，环保部门负责处理社会生活噪声污染问题。
向公安机关报警
如果噪音扰民严重影响到正常生活，且协商和投诉均无效，可以拨打110向公安机关报警。警方会依法进行处理，并可能依法对制造噪音的邻居进行处罚。
收集证据并提起诉讼
在噪音扰民问题持续存在且严重的情况下，可以收集相关证据，如录音、视频等，并到法院提起诉讼，要求邻居停止侵害并赔偿损失。
通过以上措施，可以有效地解决楼下噪音扰民的问题。建议先尝试与邻居沟通，如果无效，再逐步采取其他措施，直至问题得到解决。