养老金上调的计算通常遵循以下步骤和原则：
定额调整
所有退休人员统一增加相同额度的养老金，体现社会公平。
挂钩调整
与个人缴费年限和养老金水平双挂钩，体现多缴多得、长缴多得的激励机制。
缴费年限越长，养老金水平越高，挂钩调整金额通常也越高。
倾斜调整
针对特定群体，如高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员、企业军转干部等，给予额外的养老金增加。
计算公式
基础养老金= （全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
个人账户养老金= 退休时个人账户储存额 ÷ 计发月数。
调整总额= 定额调整 + 挂钩调整 + 倾斜调整。
具体计算
以河北省为例，假设定额调整为40元，缴费年限每满一年每月增加1元，养老金挂钩调整比例为1.4%。
如果退休人员缴费年限30年，养老金3000元，不享受倾斜调整，那么可以上涨的养老金为：定额调整40元 + 缴费年限挂钩调整30×1元 + 养老金挂钩调整3000×1.4% = 112元。
调整幅度
养老金的实际涨幅通常用上涨金额除以调整前的养老金数据来计算。
请注意，以上信息是基于过往的养老金调整方案和计算方法，具体数额和比例可能会根据当年的政策有所变化。您需要根据最新的政策文件或官方通知来获取准确信息。