云南的海拔高度范围较广， 平均海拔在2000米左右，最高点为滇藏交界的德钦县怒山山脉梅里雪山主峰卡格傅峰，海拔6740米，最低点在与越南交界的河口县境内南溪河与元江交汇处，海拔仅76.4米。
具体到云南省各个地区的海拔高度，可以总结如下：
滇西北：
包括德钦、香格里拉等地，海拔在3000米以上，属于寒带型气候，长冬无夏，春秋较短。
滇中：
包括昆明、大理、丽江等城市，海拔在2000至3500米之间，气候温和，适合农作物生长，是云南的主要旅游和农业区。
滇南：
包括普洱、红河、文山等地，海拔在1500至2200米之间，气候属于热带、亚热带季风气候，河谷逐渐宽广，是云南的主要热带、亚热带地区。
滇东南：
包括文山、百色等地，海拔在800至1000米之间，地势较为和缓，是云南的主要热带、亚热带地区。
综上所述，云南的海拔高度差异较大，从76.4米到6740米不等，地形以山地高原为主，气候类型多样，具有显著的高原气候特点。建议游客和投资者根据具体目的地的海拔高度和气候条件，选择合适的活动和产业发展方向。