重庆避暑的最佳地点有以下几个：
缙云山：
位于北碚区，植被茂盛，山腰处的白云观是道家养生修行基地。缙云山不仅有自然风光，还有缙云寺和白云观等人文景点。
四面山：
森林覆盖率达95.41%，拥有众多珍贵的动植物种类。四面山的瀑布非常有名，如望乡台瀑布、水口寺瀑布和鸳鸯瀑布等。
武隆仙女山：
被誉为“山城夏宫”，夏季平均气温22℃，是重庆著名的避暑胜地。仙女山有森林、草原和高山草甸，非常适合露营和休闲活动。
金佛山：
集山、水、石、林、泉、洞于一体，夏季气候宜人，平均气温在20℃左右。金佛山有独特的喀斯特地貌和丰富的动植物资源。
茶山竹海：
位于永川区，森林覆盖率高达97%，是天然的避暑胜地。茶山竹海空气清新，是体验宁静和凉爽的理想之地。
南天湖：
位于丰都县，湖面澄澈，四周环山，是逃离酷暑的理想之地。
黑山国家级森林公园：
位于云贵高原向四川盆地过渡的大娄山余脉上，森林覆盖率达98%，夏季平均气温约12℃，是避暑胜地。
九锅箐森林公园：
位于万盛区，景区内植被发育良好，气候宜人，有“春观花、夏避暑、秋品果、冬赏雪”的旅游特色。
铜鼓滩峡谷漂流：
位于万盛区，漂流条件绝佳，是驾舟漂流探险科考的首选之地。
樱花温泉：
位于万盛区，是一个集休闲度假、疗养保健于一体的风景区，温泉流量大，水温适宜。
重庆奥陶纪公园：
位于万盛区，以绿色石林为特点，夏季气温较低，是避暑和观光的好去处。
武隆仙女山和大洞河乡：
仙女山是重庆最出名的消暑圣地之一，夏季凉爽，适合露营、烧烤、骑马等；大洞河乡则是一个幽深、神秘的自然景区。
石柱黄水镇和沙子镇：
石柱黄水镇是重庆消暑的热门区县，有原始森林和大风堡，夏季气候宜人；沙子镇则是一个风景如画的小镇，适合休闲和体验当地文化。
塘河古镇：
位于江津区，是一个历史悠久的古镇，夏季气候凉爽，适合避暑和体验传统文化。
这些地点各有特色，根据个人喜好和具体需求（如自然景观、人文景观、活动类型等），可以选择合适的避暑地点。