如果您在代付过程中被骗了，以下是一些建议来帮助您追回损失：
立即报警
一旦发现自己被骗，您应该立即拨打110报警电话，详细告知骗子的银行账号、电话等相关信息。报警可以帮助您尽快冻结骗子的账户，从而增加追回款项的可能性。
收集证据
在报警之前，您应该尽可能收集所有相关的证据材料，包括交易记录、聊天记录、付款记录等。这些证据将有助于警方更快地破解案件。
配合警方调查
报案后，您需要配合警方进行备案，如实描述被骗的详细情况，并提供所有收集到的证据。警方会根据您提供的信息和证据进行调查，并在立案后尽力追回损失。
法律途径
如果诈骗金额较大，且您有证据证明商家与诈骗人恶意串通，您可以要求退款。否则，您可以通过民事诉讼的方式解决纠纷。如果诈骗行为构成犯罪，警方可以立案追究诈骗者的刑事责任。
提高防范意识
在进行代付操作时，一定要谨慎，确保对方是值得信赖的人或机构。对于任何要求大额转账的请求，一定要通过电话、视频等方式进行验证，避免轻信高仿的社交软件账号。
总之，代付被骗后，及时报警并配合警方调查是最有效的追回损失的方法。同时，提高防范意识，避免类似事件再次发生。