离开上海后，医保卡的办理转移需要遵循以下步骤：
准备相关材料
本人或单位向新的就业地社保经办机构提出接续申请，并携带以下材料：
身份证
养老保险手册
医疗保险证卡
《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》等相关材料。
清算个人账户
由原参保地的社保中心服务大厅申请清算医疗保险个人账户，并打印《基本养老保险参保缴费凭证》和《医疗保险参保凭证》。
提出转移申请
本人持上述《基本养老保险参保缴费凭证》和《医疗保险参保凭证》至新就业地社保经办机构提出书面申请，符合转移接续条件的由双方社保经办机构在规定期限内办理养老保险、医疗保险关系转移、接续手续。
转移接续手续
新参保地医保经办机构在受理申请后，将开具《基本医疗保险关系转移接续联系函》，寄至原参保地的市医保中心。市医保中心在收到《联系函》并确认养老保险关系已转出后，将生成《参保凭证》和《参保人员医疗保险类型变更信息表》，寄往新参保地医保经办机构。同时，如果有个人账户资金余额，将进行清算后一并划转。
异地就医备案
如果需要异地就医，应进行异地医保备案。可以通过支付宝或微信搜索“异地就医备案”并进行相关操作。备案成功后，异地就医可以直接使用医保卡结算普通门诊和购药，住院则需要先备案。
建议：
提前了解新就业地的医保政策和手续，确保材料齐全，以便顺利完成转移接续。
如果需要异地就医，及时进行异地就医备案，以便享受医保待遇。