当面对一个脾气暴躁、不讲理的父亲时，以下是一些建议，可以帮助你更好地应对这种情况：
理解父亲的行为
认识到每个人都有自己的性格特点和行为模式，包括脾气暴躁。
尝试从父亲的角度理解他的行为，可能他正面临压力或挑战。
沟通技巧
保持冷静，用平和的语气和态度与父亲交流。
倾听他的观点，让他充分表达自己，避免打断。
表达自己的感受和需求，但不要攻击或指责。
寻求支持
如果直接沟通无效，可以寻求其他家庭成员的帮助。
考虑寻求专业的心理咨询或家庭治疗服务。
设定界限
明确自己的底线和期望，在尊重父亲的同时，也要保护自己。
学会说“不”，维护自己的权益。
积极思考
关注父亲的积极方面，记住他的好，不要只关注缺点。
用积极的态度影响父亲，可能他会逐渐改变。
自我照顾
不要因为父亲的行为而过度自责或委屈自己。
保持健康的生活习惯，如适量运动、良好的饮食和充足的睡眠。
寻求外部帮助
阅读有关沟通技巧的书籍，如《回话有招》，学习有效的沟通方法。
考虑加入支持团体，与其他有类似经历的人交流心得。
记住，处理这类问题时，关键是保持尊重、理解和耐心。同时，确保照顾好自己的身心健康。