去日本旅游一周的费用因人而异，但大致可以参考以下预算：
机票费用
淡季时往返机票价格在1500元到3000元之间。
节假日时，票价可能涨到5000元甚至更高。
住宿费用
经济型酒店或民宿每晚大约300-600元人民币，一周费用在2100-4900元人民币之间。
中档酒店每晚价格在600-1200元人民币，一周费用在4200-8400元人民币之间。
如果选择胶囊旅馆或青年旅社，价格更为实惠，每晚价格在200-400元人民币之间，一周费用在1400-2800元人民币之间。
餐饮费用
普通餐馆一顿饭约在60-120元人民币，每天餐费大概200-300元人民币，一周预算约1500-2000元人民币。
如果选择便利店、拉面店或定食屋，费用可以更低，每天约100-200元人民币，一周预算约700-1400元人民币。
交通费用
日本交通系统发达，购买JR Pass（日本铁路通行证）可以节省费用。7天的普通JR Pass大约需要29,650日元（约合2000元人民币）。
如果只在城市内活动，地铁和公交的单次票价通常在200-500日元之间，一周预算约1000-2500元人民币。
景点门票
日本许多著名景点的门票在500-2000日元（约合35-140元人民币）之间，假设每周参观5个景点，预算在5000-10,000日元（约合350-700元人民币）之间。
购物及其他费用
购物费用因人而异，预算在1000-3000元人民币之间较为合理。
其他费用如电话卡、交通卡充值、小费等，大约需要200-500元人民币。
综合以上各项费用，去日本旅游一周的总预算大约在 7800-15000元人民币之间，具体费用还需根据个人的消费习惯、旅行时间和目的地选择等因素进行调整。建议提前规划好行程，选择合适的住宿和餐饮，以节省费用并确保旅行愉快。