日本自由行的费用会根据旅行的时间、目的地、住宿和餐饮选择、交通方式以及个人消费习惯等因素有很大的差异。以下是一些基本的费用估算：
机票
淡季时往返机票价格大约在1500元到3000元之间。
节假日期间价格可能涨到5000元甚至更高。
提前预订通常可以获得更优惠的价格。
住宿
经济型酒店或民宿每晚大约300-600元人民币。
中档酒店每晚约600-1200元人民币。
东京等热门地区住宿价格可能更高。
胶囊酒店体验一晚大约300元人民币。
餐饮
午餐价格大约在550-800日元，相当于约30-50元人民币。
预算每天1200日元用于餐饮，10天大约12000日元。
交通
JR Pass（普通车厢7天通票）约33,610日元，约合1,600元人民币。
地铁和公交单程票价大约在200日元到400日元之间。
其他费用
购物、门票、签证费用和其他个人消费。
上网费用和通讯费用。
总预算
一个较为粗略的估计，10天旅程的总预算可能在207700日元左右，折合人民币大约12254元。
请注意，以上费用仅为估算，实际花费会根据具体情况有所不同。建议根据个人情况和旅行计划详细规划预算，并考虑提前预订以获得更好的价格。