如果你被男友强奸了，以下是一些建议：
报警：
强奸是一种严重的犯罪行为，你可以报警。根据《刑法》第二百三十六条规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。
寻求医疗帮助：
去医院进行必要的检查，并获取相关的医疗证明。
心理支持：
强奸是一种创伤性事件，可能会导致心理上的伤害。寻求心理医生的帮助，进行心理治疗和咨询。
法律咨询：
咨询专业律师，了解你的权利和可能的法律途径。
证据保存：
如果可能，保存任何可能的证据，如短信、邮件、视频等。
自我保护：
加强自我保护意识，避免再次发生类似事件。
社会支持：
告知亲朋好友，寻求他们的支持和帮助。
分手：
如果情况允许，考虑与男友分手，并确保他不会再次侵犯你。
请记住，你有权拒绝任何违背你意愿的行为，并且有权利寻求帮助和保护。