面对男方提出离婚的情况，以下是一些建议：
保持冷静与理智
不要被对方的言辞和行为激怒，避免情绪失控。深呼吸，冷静下来，思考如何应对。
分析婚姻问题
弄清楚婚姻中存在的问题，如沟通不畅、性格不合或有外遇等。反思自己在婚姻中的不足，看看是否有可以改进的地方。
深入沟通
选择合适的时机和地点，与男方进行深入的沟通。表达自己的感受和想法，同时倾听他的意见和看法。在沟通过程中，保持平和的语气和态度，避免争吵和冲突。
明察秋毫
注意男方的言行举止，观察他是否有与其他女性保持联系、频繁出差或晚归等行为。通过他的朋友、家人或同事了解他的近况，揭露离婚背后的真相。
不采取过激行动
不要祈求男方不要离婚，不要问男方是否有了外遇。避免在他面前哭诉或承认错误，这些行为只会让他更加理直气壮。
保持自信
维持自信，不要因为男方提出离婚就觉得自己一文不值。打扮自己，参加聚会，找回自信。
了解法律权益
如果男方已经提起诉讼，应积极应诉，维护自己的合法权益。了解离婚法律程序，如协议离婚和诉讼离婚的具体步骤和注意事项。
寻求专业帮助
如果沟通无果，可以考虑寻求第三方帮助，如婚姻咨询师或家庭治疗师，协助双方进行调解和协商。
准备证据
在拒绝离婚请求后，收集证据来证明双方感情并未破裂，以备在诉讼过程中使用。
保持理智
在整个过程中，保持理智和冷静，避免情绪化的行为和言论。理性地处理离婚事宜，以维护自己的最大利益。
通过以上步骤，你可以更好地应对男方提出离婚的情况，并尽可能地维护自己的权益。