如果您发现自己通过网上银行被骗，请按照以下步骤操作：
立即报警：
拨打110或前往就近的派出所报案，并提供所有相关信息，如转账记录、对方银行账号等。
保存证据：
保留所有与诈骗有关的证据，如手机通信记录、聊天记录、转账凭证等。
联系银行：
立即联系您的银行，说明情况并请求冻结账户，防止进一步的损失。
合作调查：
与警方和银行合作，提供必要的信息，以便他们能够追踪资金流向并尝试追回被骗资金。
提高安全意识：
学习网络安全知识，避免将来再次成为诈骗的受害者。
请注意，追回被骗资金的可能性取决于多个因素，包括报警的及时性、警方的调查效率、账户的冻结以及银行的合作程度。