处理邻居噪音扰民的问题，可以采取以下步骤：
沟通协商
友好沟通：首先，尝试与邻居进行友好的沟通，表达你的困扰和不满，并请求他们减少噪音。选择一个合适的时间，比如周末的下午，礼貌地表达对方的行为给你造成了困扰。
书面提醒：如果口头沟通无效，可以在业主群里委婉地提醒，或者在楼道口张贴温馨提示。
第三方调解
物业协助：向物业投诉，说明情况并请求他们协助解决。物业有责任维护小区的安静环境，可能会提供一些解决方案，如安装隔音设施、调整房间布局等。
居委会调解：联系居委会调解员，他们可以帮助双方进行调解，以达成和解。
法律途径
报警处理：如果邻居的噪音已经严重影响到你的正常生活，可以拨打报警电话，让警方介入调查。警方会根据情况给予警告或处罚。
法律诉讼：如果其他方法都无法解决问题，可以收集证据（如录音、录像、医疗证明等），通过法律诉讼来维护自己的权益。
技术措施
使用隔音设备：如果条件允许，可以使用隔音设备来减少噪音对你的影响，如隔音耳塞、隔音板等。
改变生活习惯：如果噪音主要发生在某些特定时间段，可以尝试调整自己的生活习惯，如提前休息或晚些起床。
其他措施
设定时间限制：与邻居商定一个合理的时间段，要求他们在这段时间内尽量保持安静。
墙体和房顶隔音：在刷墙前做隔音棉，安装减震器、轻钢龙骨，加上声学棉和隔音板，再放石膏板、刮腻子刷漆。
地面隔音：在水泥砂浆找平前，加入隔音垫和防水膜。
更换窗户：使用三层中空玻璃的窗户，有效降低噪音传入。
房门隔音：选择厚度足够的门扇，并在门扇上加隔音降噪条。
包裹下水管隔音棉：在砌墙围管之前，用扎带在管路上捆扎隔音棉。
使用吸音窗帘、隔音墙毡：以及其他电子降噪设备进行辅助降噪。
通过以上方法，可以逐步解决邻居噪音扰民的问题。在处理过程中，保持冷静和理性，尽量通过和平协商的方式解决问题，避免引发更大的矛盾。