在QQ上被骚扰时，你可以采取以下措施来保护自己：
立即停止互动
停止与骚扰者的聊天，避免情况进一步恶化或对自己造成伤害。
保存证据
保留所有相关的聊天记录、骚扰者的账号信息、截图等，这些证据可能在后续的法律程序中起到关键作用。
举报骚扰者
利用QQ的“举报”功能，详细描述骚扰行为，并提供相关证据，让QQ平台介入处理。
报警
如果骚扰行为严重到影响你的正常生活，或者包含威胁、恐吓等内容，应立即报警。警方会根据《治安管理处罚法》等相关法律法规进行调查，并可能采取法律措施。
寻求法律帮助
如果情况严重，可以考虑咨询律师，通过法律途径维护自己的权益，如提起民事诉讼，要求骚扰者停止侵权、公开赔礼道歉及赔偿损失。
告知亲友
向亲朋好友寻求支持和建议，他们可以帮助你应对骚扰带来的心理压力，并可能提供其他形式的帮助。
设置隐私保护
如果骚扰者是通过QQ群组等途径进行骚扰，可以向群组管理员报告，请求他们采取措施，如将骚扰者移出群组或设置消息屏蔽。
情绪调节
注意自我情绪调节，避免因骚扰行为而产生过大的心理负担，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。
通过以上措施，你可以有效应对QQ上的骚扰行为，保护自己的合法权益。