面对老公有情人这一情况，以下是一些建议的步骤和策略，帮助你应对这个问题：
保持冷静
确认事实后，避免立即做出冲动的决定。
尝试通过写日记、冥想等方式来缓解情绪。
沟通
与老公进行坦诚的对话，表达自己的感受和观察。
倾听他的想法和动机，共同寻找问题的根源。
专业帮助
如果情况复杂，考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。
重新建立信任
需要时间和努力来重建夫妻间的信任。
老公也应参与重建信任的过程。
反思婚姻问题
分析婚姻中可能存在的问题，如沟通不畅、性生活不和谐等。
双方共同努力解决问题，避免类似情况再次发生。
自我成长
关注个人发展，提升自己的魅力和吸引力。
参加兴趣班、健身或培养新爱好。
法律建议
如果决定通过法律手段解决问题，咨询律师并收集证据。
经济掌控
学习管理家中财务，让老公感受到经济压力。
选择自己的路
最终决定要基于自己的感受和对未来的期望。
无论是选择原谅继续婚姻，还是离婚，都应该是经过深思熟虑的决定。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况灵活调整。