面对不负责任的老公，以下是一些建议，你可以考虑：
坦诚沟通
用“我觉得……”的方式表达感受，避免指责。
保持冷静和理性，让他意识到问题的严重性。
设定责任分工
与他一起设定明确的家庭责任分工，如家务、照顾孩子、财务管理等。
让他参与家庭责任分担，增强他的责任感。
给予压力与提醒
通过提醒或设定底线引导他改善行为。
让他意识到不负责任可能带来的后果。
制定长远目标
鼓励他规划未来，培养对家庭的责任心。
自我照顾
保持健康的生活方式，有自己的兴趣爱好和社交圈。
照顾好自己的身心健康，不要因为对方的不负责任而忽视自己。
法律途径
如果沟通无效，保存相关证据，考虑在法律上维护自己的权益。
寻求外部帮助
向居委会、妇联等组织寻求帮助和调解。
考虑个人成长
培养自己的兴趣爱好，提升个人能力。
独立自强，不将希望完全寄托在不负责任的伴侣身上。
共同探究家庭计划
制定家庭目标和计划，让他参与其中并承担责任。
保持清醒头脑
如果他的不负责任严重影响生活质量，考虑是否继续婚姻。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你和你老公的具体情况进行调整。最重要的是找到一个对双方都最好的解决方案