在上海一天的消费因个人需求和生活方式的不同而有很大差异。以下是一些可能的开销：
基本生活开销
早餐：3元左右
午餐：15元左右
晚餐：15元左右
交通费：6元左右
水电煤气费：约150元/月
中等消费
早餐：10元左右
午餐：20元左右
晚餐：30元左右
交通费：10元左右
通讯费：宽带费5元/天，手机通讯费约158元
较高消费
外地人租房：400到2000元/月
高端餐饮：100元/餐
包车：1000-3000元/天
极高消费
住宿：3星酒店约100元/天
购物、娱乐等：视个人消费习惯而定，可能从几百元到几千元不等。
建议
预算有限：可以选择在家自己做饭，交通费较低，整体开销较低。
中等预算：可以选择一些经济型餐厅，偶尔外出就餐，交通和通讯费用适中。
较高预算：可以尝试更多高端餐饮和娱乐活动，住宿选择稍好一些的酒店，交通费用也相对较高。
这些数据仅供参考，实际开销可能会因个人选择和活动安排有所不同。