社保基数的上调通常有以下几种方法：
系统自动调整
如果单位人事在做工资申报时，发现去年的平均工资高于今年的社保基数，系统会自动进行上调。这种调整每年只能进行一次，时间通常在每年公布月平均工资之后。
网上社保调整
可以通过登录社保自助经办平台，直接调整社保缴纳人员的基数。具体操作步骤包括：
登录社保自助经办平台。
进入“缴费变更申报”菜单。
选择“缴费基数调整人员”进行操作。
注意每年只能调整一次，且需在公布月平均工资后进行。
更换单位调整社保基数
可以通过将社保账户由原单位转到新单位的方式进行调整。操作时间为每月5日至26日。这种方式的优点是操作简便，但需要注意调整时间和补缴规定。
提交调整申请
了解当地社保政策后，可以向所在单位的人事部门提交社保缴费基数调整申请。需要填写申请表，注明调整的缴费基数和原因，并提供相应的证明材料。然后等待审核和社保机构的审核。
现场办理
如果没有社保服务平台，可以携带职工上年工资表和公章去社保中心窗口现场办理业务。这种方式适用于没有网上服务平台的情况。
建议
提前规划：了解当地社保政策和调整时间，确保在合适的时间进行操作。
准备材料：准备好所需的材料，如工资表、劳动合同、身份证等，以便顺利进行调整。
咨询专业人士：如果对操作流程或政策有疑问，可以咨询当地社保机构或单位人事部门，以确保操作正确无误。