云南昆明七日游的费用因个人选择、旅游套餐、交通方式等多种因素而异。以下是一些具体的费用参考：
低价套餐
1500元左右，这个价格非常实惠，且没有强制性购物。
1000多元，包含往返机票和酒店等。
中等价位套餐
2200元+，包含往返交通、住宿、景点门票等。
3500-6000元，这个价位涵盖了往返大交通费用、购物娱乐等额外开销。
高价套餐
5200元/人（70岁以上），5400元/人（69岁及以下），包含多个特色景点和体验。
建议
选择跟团游：跟团游通常价格较为固定，且包含导游服务、住宿和景点门票等，性价比较高。建议选择有信誉的旅行社，并注意查看行程安排和费用明细。
自由行：如果预算有限且喜欢自由安排行程，可以选择自由行。但需注意交通和住宿费用，以及可能产生的额外开销。
提前预订：旅游旺季时，机票和酒店价格可能会上涨，建议提前预订以获取更优惠的价格。
根据以上信息，如果选择跟团游且希望省心省力，1500元左右的套餐是一个不错的选择。如果追求更高性价比，2000至3000元左右的跟团游套餐也值得考虑。自由行则适合预算有限且喜欢自由安排行程的游客。