建设银行活期存款利息的计算方法如下：
1. 确定存款本金（即你存入的金额）。
2. 确定存款天数（即存款的时长，以天为单位）。
3. 确定活期存款的年利率。
4. 应用公式计算利息：
```
利息 = 本金 × 活期利率 × 存款天数 / 360
```
其中，活期利率通常以年利率形式给出，需要根据存款天数换算成日利率，计算时通常将年利率除以360天（某些情况下可能除以365天）。
例如，如果你在建行的活期存款账户中存入了10,000元，活期年利率为0.3%，存款时间为一年，则利息计算如下：
```
利息 = 10,000元 × 0.3% × 365天 / 360 ≈ 30元
```
因此，你一年的活期存款利息大约是30元。
请注意，以上信息基于2024年5月1日的数据，实际利率可能会有所变动，请以银行提供的最新利率为准。