半马拉松的配速因个人能力和训练水平而异。以下是一些参考信息：
对于一般参赛者，如果希望在3小时内完成半程马拉松，平均配速约为8分31秒。
如果跑者平时训练有素，能够在2小时内完成半程马拉松，配速会更快，大约是每公里5分40秒左右。
对于没有经过半马针对性训练的跑者，如果之前只跑过10公里，那么在比赛中可能会因为耐力不足而无法坚持。
根据年龄和性别，半程马拉松的二级和一级标准配速也有所不同，例如34岁以下的女子二级标准为2小时5分55秒，男子为1小时55分27秒。
一些赛事会设置不同的配速段，以适应不同水平的跑者，例如“辰隆杯”2024菏泽东明马拉松设置了7个配速段。
请根据您的训练水平和目标来调整配速，并确保在比赛中有足够的耐力和信心