个人领取养老保险通常有以下几种方式：
银行代发
参保人员在达到法定退休年龄前，携带身份证、社保卡等相关材料到指定银行办理养老金代发手续。
银行会将养老金直接划入个人银行账户。
现场领取
到达法定退休年龄或符合提前领取条件的个人，可以到当地社保卡服务站或社保局领取养老金。
需要携带身份证、社保卡等相关证明材料，并填写领取申请表。
邮寄领取
部分地区提供邮寄领取服务，个人可以根据当地规定，向邮局提交申请材料，邮寄领取养老金。
特殊情况下
如完全丧失劳动能力、出国（境）定居等，可以提前领取养老金。
领取养老保险的条件通常包括年龄、工龄以及缴费年限。男性通常需年满60周岁，女性满55周岁（企业为年满50周岁），并且累计缴费满15年才能按月领取基本养老金。
请注意，以上信息可能因地区政策差异而有所不同，建议咨询当地社保局或社会保险机构获取最新信息