面对女友非要分手的情况，以下是一些建议：
冷静下来
不要立即做出过激的反应，如争吵或哀求。给自己和对方一些时间和空间去冷静思考。
主动沟通
当情绪稳定后，主动与女友沟通，了解她提出分手的具体原因。通过开放性问题引导她表达自己的想法和感受。
倾听与理解
认真倾听女友的感受和理由，尝试站在她的角度思考问题。这有助于你更好地理解她的立场和需求。
承认错误
如果女友提出的问题确实存在，诚实地承认错误，并向她道歉。展示你愿意为改善关系而改变的决心。
具体改变
根据女友的反馈，具体列出你打算如何改进自己的行为，让她看到你的诚意和努力。
给予空间
尊重女友的决定，不要频繁打扰她。给她足够的时间和空间去处理自己的情绪和重新审视感情。
寻求专业帮助
如果你们之间的问题比较复杂，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，以便更有效地解决问题。
自我成长
利用这个机会反思自己的行为，提升自己的成熟度和处理感情问题的能力。这不仅有助于改善你们的关系，也有助于你个人的成长。
良好道别
如果最终无法挽回，以成熟和理智的态度结束这段关系。感谢她曾经给你的美好时光，并祝福她的未来。
通过以上步骤，你可以更好地应对女友提出分手的情况，并有机会重新审视和改进自己的感情处理方式。