上海违章变道的处罚如下：
压白实线变道 ：一律扣3分，罚款200元。普通道路违章变道：
一般罚款100元，扣3分。
高速连续变道
高速实线变道：扣2分，罚款200元。
借道超车或占用对面车道、穿插等候车辆：罚款200元，扣2分。
变道不打灯
未按规定使用转向灯：记1分，罚款20-200元，一般为200元。
连续变道
短时间内强行多次变道：罚款200元，记2分。
造成交通事故：罚款200元，记3分，并可能承担事故责任。
建议：
驾驶者在变道前应提前规划好路线，避免频繁变道。
在高速公路和城市快速路上不按规定车道行驶扣3分，罚款50元。
在道路以外地方不按规定车道行驶则只罚款50元而不扣分。
请遵守交通规则，确保行车安全，避免不必要的处罚。