去拉萨旅游的费用因人而异，主要受以下因素影响：
交通费用
火车：西宁到拉萨的硬座价格约为224~452元/单程，硬卧价格为495~876元/单程，软卧价格为781~1490元/单程。
飞机：价格因航班、时间和出发地不同而有所差异，一般往返费用在2000~4000元之间。
旅游报团费用
报团费用通常在1800~5000元之间，具体费用取决于所选择的服务内容和旅行社。
个人消费
包括住宿、餐饮、购物等，一般个人消费在1000~2000元之间。
景点门票
主要景点如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、色拉寺、扎基寺、哲蚌寺、纳木错等的门票费用约600元。
综合预算
根据以上信息，可以得出以下综合预算：
最低预算：
交通费：1000~3000元
报团费：1800元
个人消费：1000元
总计：约3800~9000元
中等预算：
交通费：2000元
报团费：3000元
个人消费：1500元
总计：约6500~11500元
较高预算：
交通费：3000元
报团费：5000元
个人消费：2000元
总计：约10000元
建议
选择交通方式：如果时间允许，乘坐火车进藏较为经济，同时可以欣赏沿途风光。
选择报团服务：跟团游可以节省大量时间和精力，费用也相对透明，一般包含住宿、餐饮和景点门票。
个人消费：根据个人需求和喜好合理安排，可以预留一些余地以应对意外支出。
根据以上信息，如果预算有限，可以选择3800~9000元的预算方案；如果希望体验更好，可以选择6500~11500元的预算方案；如果预算充裕，可以选择10000元以上的方案以获得更全面的体验。