当外界噪音较大时，可以采取以下措施来减少噪音的影响：
使用隔音材料
在墙壁、天花板、地板等部位安装隔音材料，如隔音石膏板、隔音毡、隔音泡沫等。
安装隔音门
选择优质的隔音门，并在门上安装密封条以提高隔音效果。
采取吸音措施
使用吸音材料，如吸音棉、吸音板等，以吸收部分噪音。
密封窗户
确保窗户密封良好，使用塑钢窗或中空玻璃等密封手段。
使用隔音窗
安装双层或三层玻璃窗，以减少噪音的传入。
使用耳塞或降噪耳机
在睡觉时佩戴耳塞或降噪耳机，以减少噪音对睡眠的影响。
调整室内布局
使用厚质窗帘、地毯等软装饰品吸收声音能量。
与制造噪音的一方沟通
如果可能，尝试与制造噪音的邻居或单位沟通，请求减小音量或采取隔音措施。
投诉相关部门
如果噪音问题严重，可以向公安、环保或城管部门投诉。
考虑环境改变
如果上述方法都不能有效解决问题，可能需要考虑更换居住环境。
请根据具体情况选择合适的隔音或降噪方法