从成都到拉萨的费用有以下几种方式：
飞机
目前从成都飞拉萨的费用在1500元左右，淡季会更便宜一些，而旺季如林芝桃花节期间费用会更贵一些。往返费用至少3000元。
火车
成都到拉萨的火车票价格如下：
硬座：328元/人
硬卧：668元/人
软卧：1062元/人
无座：328元/人
自驾
从成都自驾到拉萨的距离是2010公里，油费大约1005元，过路费约134元，总费用约1139元。
包车
包车去拉萨的费用根据车型和淡旺季不同，经济型车型费用在400元/天-1500元/天之间，司机服务工资是150—200元/天。10天行程的费用在13000-17000元之间。
拼车费用根据车型和出发季节不同，一般在每人3600~5000元之间。
建议
飞机：适合时间紧迫且预算有限的人群，费用相对较高，但节省时间。
火车：适合预算有限且希望体验高原铁路的旅客，费用适中，旅行时间较长。
自驾：适合喜欢自由安排行程且有一定自驾经验的旅客，费用较低，但需要考虑驾驶疲劳和路况。
包车/拼车：适合希望减轻旅行负担、节省时间的旅客，费用根据车型和服务不同，费用相对较高。
根据以上信息，选择哪种交通方式取决于个人的时间、预算和旅行偏好。