当父母吵架时，作为孩子，你可以采取以下措施：
保持冷静
深呼吸，尽量保持情绪稳定。
如果情绪难以控制，可以暂时离开争吵的环境。
情绪管理
找到一些情绪调节的方法，如阅读、运动或艺术创作。
沟通与调解
尝试与父母沟通，表达自己的感受和担忧。
作为中间人，了解双方争吵的原因，并尝试调解。
避免偏袒任何一方，保持公正的态度。
寻求帮助
如果父母经常吵架，鼓励他们寻求专业心理咨询师的帮助。
家庭活动
经常带父母去散步或其他活动，增进彼此的感情。
其他建议
分开争吵的父母，让他们各自冷静一下。
在父母之间说对方的好，提醒他们念及对方的好处。
提供一些好吃的，转移他们的注意力。
劝父母换个角度看问题，互相理解和尊重。
记住，父母的争吵并不意味着家庭的破裂，而是一个解决问题、增进理解的机会。通过你的帮助，家庭关系可以得到改善