当安全带抱死时，可以采取以下步骤进行处理：
检查清洁
首先检查安全带铰接处或锁扣位置，查看是否有灰尘或异物堵塞。如果有，可以尝试自行进行清洁，清除相关位置的异物，以保障安全带能够正常使用。
轻柔拉动
如果安全带卡死，首先要保持冷静，然后尝试轻柔地拉动安全带，让它自然地进行伸缩恢复。不要强行用力拽，那样只会加重卡死的程度。
检查维修
如果安全带拉不出来也收不回去，或者出现快速拉动时不能卡住，这可能是由于安全带的卷带机构内部出现故障。在这种情况下，应立即去4S店修理，因为这种情况可能需要专业人员进行拆解和更换相关部件。
避免强行使用
在安全带卡死后，避免强行拉伸或收回，以免造成更严重的损坏。正确的做法是先进行清洁和检查，然后按照正确的方法重新系好安全带。
定期检查
为了防止安全带抱死的情况发生，应定期检查安全带的状态，若发现破损或其他问题，应立即替换，确保安全带的完好无损。
通过以上步骤，通常可以解决安全带抱死的问题。如果问题依然存在，建议及时寻求专业的汽车维修服务。